呼吸が楽になる姿勢
先週くらいから呼吸が楽になる姿勢をいろいろと模索中。
ベッドのリクライニングの角度を変えたり、身体をグッと横向けたり。。。
そしてついに見つけたのが、首の後ろにちっちゃい枕を置いて、
首を持ち上げるような姿勢。
あごが上がって気道が開くのか、呼吸も楽になり、
カニューレに痰がからみにくくなりました。。
これはイイ感じ、と夜寝るときもその体勢にしてたら、
首におっきいコリ？ができちゃいました。
思ったよりムリのある体勢だったのかな？
しかもカニューレのすぐ横辺りにできたので、
なにか飲み込むたびにコリがカニューレに引っ掛かってすごく飲み込みづらい！
せっかく楽な姿勢が見つかったと思ったのに。。。
もうちょっと試行錯誤が必要みたいです。
