衰え

最近、腕や脚の衰えが激しい。

腕を上げられないからご飯を口まで運べないし、スプーンすら握りにくい。

段差を乗り越えるのもしんどいし、200m歩くともう限界。

今朝は床に転がってるクリームのキャップを踏んでバランスを崩して転倒。

スネを階段で強打。

腫れてはいるけど関節を痛めなくて良かった。