2021-02-09から1日間の記事一覧
先週くらいから呼吸が楽になる姿勢をいろいろと模索中。 ベッドのリクライニングの角度を変えたり、身体をグッと横向けたり。。。 そしてついに見つけたのが、首の後ろにちっちゃい枕を置いて、 首を持ち上げるような姿勢。 あごが上がって気道が開くのか、…
先週くらいから呼吸が楽になる姿勢をいろいろと模索中。 ベッドのリクライニングの角度を変えたり、身体をグッと横向けたり。。。 そしてついに見つけたのが、首の後ろにちっちゃい枕を置いて、 首を持ち上げるような姿勢。 あごが上がって気道が開くのか、…