暑すぎ

天気もいいので庭でランチ。まではよかったんだが、あまりにも暑くて体調不良に。。。

軽い熱中症かな？

頭痛と冷や汗とにしばらく苦しめられました。

背中に熱もこもりやすいし、簡単に涼しいところに移動することもできないし、水分補給もいちいちお願いせなあかんし。

元気なころは全然気にしてなかったけど、これから夏を迎えるにあたって注意していく必要がありそうです。