エクササイズはじめました

突然ですがエクササイズ始めました。

家族全員で。

最近はYouTubeにエクササイズ動画がいろいろアップされてるので

それに合わせてエクササイズします。

もちろん、私は首から下はほぼ動かないので、

顔の表情筋やベロの筋肉を動かします。

嫁ちゃんと娘ちゃんは全身運動です。

飲み込みとか眼球運動の機能維持に

少しでも役に立つことを期待しつつ。

さて、いつまで続くかな？