首のコリコリ

なんか一昨日くらいからまた首にコリコリが。。。

前回同様、何かを飲み込んだ際に違和感があって、

飲み込みしづらいよ。。。

やっぱり枕とか寝る姿勢が良くないのかなあ？

なかなか自分で動いて微調整するのも難しいので、

首に負担の少ない姿勢と、呼吸のしやすい体勢と、

痰のからみにくい姿勢を両立させるのは難しいですね。

新しい枕を試してみます。